Reumapatienten die 3 keer per week een uur aan yoga doen hebben minder pijn, lopen beter en voelen zich minder somber. Zo luidt de conclusie uit een onderzoek dat aan de Canadese universiteit van McGill werd uitgevoerd onder 75 patiënten. De proefpersonen kregen de yoga gedurende 8 weken aangeboden. Na 9 maanden werd nog een […]
Een nieuwe studie van de Monash University in Australië naar de effecten van langdurige stress bij kanker heeft aangetoond dat stress het makkelijker maakt voor kankercellen om zich door het lichaam te verspreiden en zich naar nieuwe organen uit te zaaien. Kanker zaait zich op twee manieren uit in het lichaam: door de bloedvaten of […]
De website Cardiovasculaire Geneeskunde (CVGK) publiceerde deze week een persbericht van de European Society of Cardiology (ESC) over een wetenschappelijke studie naar de invloed van yoga op de kwaliteit van leven, de bloeddruk en de hartslag bij patiënten met hartritmestoornissen, gepubliceerd in het European Journal of Cardiovascular Nursing. Uit dit gerandomiseerde onderzoek blijkt dat yoga […]
Toen yoga duizenden jaren geleden voor het eerst beoefend werd, kon men nog niet verklaren hoe en waarom het heilzaam was, men wist gewoon dat het werkte. Tegenwoordig kunnen we ons tot de wetenschap wenden om te verklaren waarom yoga ons helpt stress te verminderen. Wat doet stress met ons lichaam? Ons centrale […]
De conclusie uit dit Britse wetenschappelijke onderzoek, gedaan onder medewerkers van een Britse universiteit luidt: De resultaten tonen aan dat zelfs een kort yoga programma effect heeft op het vergroten van emotioneel welzijn en weerbaarheid tegen stress op het werk. We raden werkgevers dan ook aan te overwegen om medewerkers yoga lessen aan te bieden. […]
Een greep uit de vele onderzoeken naar de effecten van yoga op stress American Psychological Association: Yoga as a practice tool. Door het groeiend aantal studies dat aantoont dat yoga de geestelijke gezondheid verbetert, gaan psychologen er steeds meer toe over om oefeningen te verwerken in de behandeling van cliënten. http://www.apa.org/monitor/2009/11/yoga.aspx Harvard Medical School: Yoga for […]
Het Instituut voor Stressreductie te Harderwijk is in november 2012 gestart met een groot wetenschappelijk onderzoek naar de effecten van Yoga Based Stress Reduction op de kwaliteit van leven van vrouwen met borstkanker die een chemo behandeling ondergaan. Het instituut werkt hierbij samen met het St Jansdal Ziekenhuis te Harderwijk, het Alexander Monro Borstkankerziekenhuis te […]