Wetenschap over Yoga en Stress

Een greep uit de vele onderzoeken naar de effecten van yoga op stress

American Psychological Association: Yoga as a practice tool.
Door het groeiend aantal studies dat aantoont dat yoga de geestelijke gezondheid verbetert, gaan psychologen er steeds meer toe over om oefeningen te verwerken in de behandeling van cliënten. http://www.apa.org/monitor/2009/11/yoga.aspx

Harvard Medical School: Yoga for anxiety and depression
Dit artikel concludeert: “The evidence is growing that yoga practice is a relatively low-risk, high-yield approach to improving overall health.”
http://www.health.harvard.edu/mind-and-mood/yoga-for-anxiety-and-depression

Pubmed: Role of yoga in Stress management
Department of Basic Medical Sciences, The University of the West Indies
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15352751

0 antwoorden

Plaats een Reactie

Meepraten?
Draag gerust bij!

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *